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早起き習慣を実践ー朝のスタートを変えるとその日の質が変わる。日々実践中!

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たこ焼きの移動販売車で転々と移動しながら仕事をしています。過去にFP、行商、訪販等様々な仕事をしたのち今に至る。現在、たこ焼き専門店「とんぼ家」の移動販売車2台の経営。ブログ「keeptrying」は人生挑戦し続けることをモットーに立ち上げました!グルメレポ、移動販売車、ライフスタイル、旅行等のブログ書いてます。 最近の自分の中のブームは「ドローン」 詳しいプロフィールはこちらになります

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最近朝のスタートの質が変わってきた!何が変わったかというと起きた時、今までは早い時間に起きないといけない時も凄く起きるまでに時間がかかった。しかし最近はすんなり起きて仕事に取り掛かるまでが劇的に早くなった。気づいたらパソコンに座っているか本を読んだり、メールチェックします。

今は今までと違って起きるのが苦痛ではなくなったといった感じです。逆に早く起きたいといったモチベーションです。僕は寝るのが大好きです。布団も大好きです!そんな自分から中々縁を切れないでいました。早起きも 意識するけどまた夜更かしが続くといったスパイラル。もちろん今を大事にしたい!って時はとことん飲みますけど。ただ普段の習慣をどうしても変えたいと思って実践してましたがなかなか習慣というものは長い間付き合ってきたもので中々変わらないです。そこで僕が実践したのが早寝!にフォーッカスすることでした。

NO Second Life立花岳志さんのブログに早寝習慣について書いてあるのでオススメです!こちらの内容を 参考にさせて頂きました。

 

僕は今まで早起きばかりにフォーカスしてましたが早寝を意識したことで劇的に早起きが楽になりました。ただまだ4時、5時といった極端に早く起きることは実践していません。また自分的に目覚ましを出来るだけ使わずに早く起きるといったことを実践しています。その理由としてはただ単に目覚ましで起きる朝が嫌いだということ。そして目覚ましを使うとめちゃくちゃ驚いて起きるので何か気分的に最悪です。いくら早起きしてもあの目覚ましで起こされるのはあまり好きじゃないので、仕事の日や何か朝早くから用事がある日以外は出来るだけ使っていません。どんどん目覚ましに対しての習慣も変えれたらと思いますが、ここも徐々にですね!

まとめ

極端にやると人の体は戻ろうとする心理が働くので徐々に慣らして行きます!

NO Second Life立花岳志さんのブログに早寝習慣について書いてあるのでオススメです!

 

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